Marche nordique bien etre

Tous les mardis soir Maryse nouvellement diplomée FFA marche nordique propose une séance de marche nordique bien etre.

D'une durée de 1 h afin d'être accessible à tous, cette séance commence par un leger échauffement, suivi de quelques excercices et d'une petite marche d'environ 2 km, pour finir par quelques étirements.

Tout cela se passe dans une bonne ambiance et à l'écoute des difficultés de chacun.

Alors si vous étes interréssé ou connaissez des personnes qui pourraient l'etre, qui souhaitent reprendre une activité mais appréhendent de ne pas y arriver, cette séance leur est destinée.

Rendez vous le mardi à St Gabriel à 18h. Prets de batons. Séance d'essai gratuite. Maryse vous acceuillera et vous fera découvrir cette belle activité.

Hélène