Entrainement des jeunes et des moins jeunes

Les jeunes (Saison 2023-2024)

Le club d'athlétisme de St Affrique vous accueille dès 7 ans (avoir 7 ans entre le 1.09.2023 et le 31.08.24 ) pour découvrir et/ou perfectionner nos différentes disciplines. Plusieurs créneaux sont proposés en fonction de l'age de l'enfant:

Éveil athlétisme enfants nés en 2017.2016.2015. (quelques rares plus jeunes motivés mais parfaitement autonomes pourraient être acceptés en catégorie Baby)

Le mercredi de 14h00 à 15h30 avec Axelle Bernat, Bernard Dupuy, Raphaël Dubar Michel Dubar

Poussin(e)s enfants nés en 2014.2013

Le mercredi de 14h00 à 15h30 avec Axel Bernat, Bernard Dupuy, Raphaël Dubar Michel Dubar

et le samedi de 10h à 11h30 avec Aelle Bernat, Bernard Dupuy, Raphael Dubar, Michel Dubar et Gaétan Jeantet

Déroulement :

Ça court, ça s’amuse, ça se défoule et ça apprend !

Dans ce créneau une séance structurée comme chez les grands : échauffement, gammes, corps de séance avec une découverte des disciplines d’athlétisme et un travail des gestes spécifiques puis un retour au calme. Un moment privilégié d’acquisition motrice déguisé dans des tâches ludiques pour les plus jeunes en pleine découverte de leur corps !

Les poussins, quant à eux vont pouvoir toucher plus concrètement aux différentes disciplines et approfondir les motricités spécifiques. Leurs préférences athlétiques se précisent et l’introspection propre à leur âge rend les séances interactives avec les encadrant et avec les autres.

Benjamin(e)s et Minimes enfants nés en 2012, 2011, 2010 et 2009

Le mercredi de 16h à 17h30h avec Axelle Bernat, Bernard Dupuy, Raphaël Dubar, Michel Dubar et Vincent Bouissou

et le samedi de 10h à 11h30 avec Axelle Bernat, Bernard Dupuy, Raphaël Dubar, Michel Dubar et Gaétan Jeantet

Déroulement :

La séance se structure de plus en plus et s'organise autour de trois axes : courir sauter et lancer. Les enfants sont trop jeunes pour se spécialiser et les compétitions, en dehors de la saison de cross sont des triathlons. Les gestes techniques s'affinent, le gainage progresse, le bien vivre et le bien agir ensemble sont des éléments permettent une cohésion nécessaire pour les jeunes

Et moins jeunes