Quel que soit votre niveau et votre age vous pouvez pratiquer la marche nordique au sein du club grâce aux animateurs (Joëlle, Guy, Maryse, Hélène, Nathalie et Fabienne)

Pour cela plusieurs séances:

- Le lundi de 18h15 à 20h15 avec Joëlle, Hélène, Nathalie et Fabienne 2 Groupes

              - Niveau 2 : C'est un groupe accessible à beaucoup de personnes. Il faut tout de même être actif car la marche est douce pour de l’athlétisme mais rapide pour qui n'a pas l'habitude. Au sein de ce groupe nous travaillons la technique et le cardio, le tout pratiqué dans une ambiance conviviale.

             - Niveau 3 : Marche active de type randonnée mais avec un peu de travail sur la technique, le renforcement et le cardio.

 - Le mardi de 18h15 à 19h15 avec Maryse et Fabienne niveau 1 :  Si vous marchez peu, si vous reprenez une activité après un long arrêt, si vous souhaitez marcher détente, ce niveau  est pour vous. Maryse et Fabienne  vous aideront à faire une activité sportive tout en douceur sans oublier leurs conseils pour la technique et la pratique de la marche pour un meilleur bien être.

- Le mercredi de 18h30 à 20h30 avec Guy et Nathalie niveau 5 : C'est actuellement le niveau du club le plus sportif. Guy et Nathalie vous amèneront sur différents parcours à un bon rythme. Ils vous feront faire du cardio tout en perfectionnant votre technique. Pour participer il vaut mieux avoir la forme et être un peu sportif.

- Le jeudi de 18h15 à 20h15 avec tous les  animateurs  niveau 4 : Ici c'est plus de la marche nordique randonnée active. Il faut pouvoir marcher à un rythme soutenu avec peu de pause, du dénivelé. Créneau pour bon marcheur.

- 1er Vendredi du mois à 18h15: Nordic Fit avec Joelle, Fabienne, Nathalie et Hélène. Séance spécifique  sur circuit alliant marche nordique et renforcements sous la forme d’atelier

Vous pouvez venir découvrir l'activité  lors d'une séance (il est préférable de prévenir pour choisir le groupe adapté à son niveau) Nous avons quelques bâtons à vous prêter le temps de la découverte.

Alors si vous êtes intéressés n'hésitez pas....

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