LE BEAU SUCCES DU TEST DE VITESSE MAXIMALE AEROBIE PROPOSE PAR L'ACSA MERCREDI 19 SEPTEMBRE !

Autant dire que le coach de l'Athlétic Club Saint Affricain Cédric Rigal ne cachait pas sa satisfaction ce dernier mercredi soir ( 19) septembre sur la piste de Saint Gabriel pour la forte participation des sociétaires de l'acsa au test VMA (vitesse maximale aérobie) qu'il avait programmé pour ce début de saison de 19h30 à 21 heures

En effet pas moins de 40 licencié(es) du club des catégories seniors et masters ont participé avec beaucoup d'attention au test ,en appliquant les consignes du coach qui en préambule a défini la VMA vitesse maximale aérobie comme étant la plus petite vitesse de course à pied à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygéne .

En appliquant un protocole précis sur la piste , chaque participant(e) a pu connaitre les résultats de son test à l'issue de la séance , qui sera trés utile ensuite en cours de saison pour adapter son entrainement et ce façon incontournable pour progresser dans les meilleurs conditions Ce test VMA a été suivi par un test de chaussures "on running " proposé par Grégory Velsin de Sport 2000 Millau et Florian Fages de "On

Bien évidemment vous pouvez toujours rejoindre l'Athlétic Club Saint Affricain un club dynamique mais aussi familial ,il suffit de se présenter au stade de Saint Gabriel au début des entrainements hors stade et running du lundi et du mercredi à partir de 19 heures et du vendredi à partir de 18h30 et sachez que le meilleur accueil possible vous sera toujours réservé ...

BD