DES ENTRAINEMENTS TRES SUIVIS POUR LE GROUPE COMPETITION ADULTE DE l' ATHLETIC CLUB SAINT AFFRICAIN !

Ce dernier mercredi 28 septembre l'entrainement hebdomadaire de 19h à 20h30 du groupe compétition adulte de l'Athlétic Club Saint Affricain sur la piste de Saint Gabriel qui a réuni pas moins de 35 participant(es) a débuté par les félicitations du coach Cédric Rigal pour Aurélien Connes (2e) de la course de légende des 100 km de Millau mais aussi pour les onze sociétaires qui ont bien défendu les couleurs du club sur la course des 100 km de Millau ,mais aussi sur le marathon

L entraineur Cédric rigal : professeur d'activités physiques adaptées et entraineur hors stade du (2e) degré de la FFA (fédération Française d'Athlétisme ) déclare : "chaque entrainement du mercredi connait un beau succès et réunit en moyenne de 30 à 45 participant(es) " et il ajoute : " actuellement et jusqu'en décembre l'entrainement va porter sur la PPG (préparation physique générale) et le travail du pied et à partir de janvier nous allons développer la vitesse de course et le travail des allures en fonction des objectifs liées aux diverses épreuves : cross country ,trail ,route et il conclut : " si d'autres personnes en particulier des catégories (junior ,espoir ,senior) veulent nous rejoindre c'est avec beaucoup de plaisir que nous sommes en mesure de les accueillir et à cet effet il suffit de se présenter au stade de Saint Gabriel aux horaires d'entrainement "

Cédric Rigal indique aussi qu'un autre entrainement hors stade de compétition est proposé le lundi de 19h à 20 h30 et il est animé par Francis Maury également entraineur hors stade du (2e) degré de la FFA et il est principalement axé sur le travail du pied ,mais aussi sur la récupération aprés la compétition

Enfin le coach de l'Athlétic Club Saint Affricain fait part de sa grande satisfaction pour l'arrivée au club de Charlotte Mahieu une authentique championne senior de cross country et de demi-fond et ce qui est de bonne augure pour le club afin de conforter l'équipe féminine en vue des divers championnats de cross country

BD